الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود ..
تعاني عضلات العينمن التصلب النسبي بمرور الأيام مما يؤدي إلى عدمقدرتها على زيادة و إنقاص تحدب عدسة العينبالشكل المطلوب لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك بأنتبقي عينيك مفتوحتين أثناء السجود ...
قف وأنت تنظر إلى موضع سجودك وأبق عينيك مركزةعلى تلك المنطقة عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجودمما سيجبر عضلاتالعين على الضغط على العدسةلزيادة تحدبها وعندرفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر منالركوع لان المسافة بين العين ونقطة ... اقرأ المزيد

قديما وفي العديد من المجتمعات كان المشي حافي القدمين عادة غير غريبة، لكن الأمر الآن أصبح مختلفا تماما خاصة مع ما يعرف بفن "الإتيكيت" لا يمكنك حتى المشي حافي القدمين داخل منزلك بالرغم من وجود الفرش الذي يملأ أرجاء المنزل.لكن في العصر الحديث ومع فن "اليوجا " المستخدم علي نطاق واسع - في الهند بصفة خاصة والعديد من بلدان العالم بصفة عامة - يتم استيعاب والاستفادة من المزايا المتعددة للمشي حافي القدمين، وفي الآونة الخيرة ظهر مجتمع آخر يعرف ... اقرأ المزيد

طقطقة الأصابع تسلية مضرّة ولكن كثيرون هم الأشخاص الذين يطقطقون أصابعهم ، يفعلون ذلك في حالات الغضب أو الانفعال ، أو لمجرد التسلية ، وقد تصبح هذه العادة جزءاً من سلوكياتهم التي يصعب تغييرها.
أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على الصحة ، فقد أوضح الباحثون ان من اعتادوا على طقطقة أصابعهم يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع ، فهناك سائل كثيف بين المفاصل مهمته حماية هذه المفاصل من احتكاك بعضها ببعض ... اقرأ المزيد

حذر باحث أميركي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دورا في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.وأشار جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفارد الى ان الاضاءة الليلية الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم ليلاً من الغدة الصنوبرية التي تقع في وسط المخ.وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض ان التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بنحو 90 ... اقرأ المزيد

روى البرا ء بن عازب ( رضي الله عنه ...) قال: كان النبي صلى الله عليه و سلم إذا......أراد أن ينام وضع يده تحت خده الأيمن و يقول : ( اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك ).
نعم لقد كانت من عادة نبينا العظيم وضع كفه الأيمن تحت خده الأيمن، هل تعلمون
لماذا ؟؟؟
لقد اثبت العلماء أن هناك نشاطاً يحدث بين الكف الأيمن و الجانب الأيمن من الدماغ
يحدث عندما يتم الالتقاء أي كما ورد عن نبينا العظيم صلى الله عليه و ... اقرأ المزيد

ظهر مؤخرا أن تغيير شكل الوجه عند النهوض
من النوم يعود إلى إغلاق العيون لمدة طويلة
ولأن الجسم يكون قد أخذ قسطا من
الراحةفتغير شكل الوجه هذا شي طبيعي

ويتغير الشكل هذا دليل على أن الجسم أخذ
الراحة الكافية وأظهرت الإحصاءات :
أن البنت يتغير شكل وجهها أكثر من الشاب.
وإلى أن يعود الشكل إلى ما كان عليه يتم
غسل الوجه بالماء البارد ..لأن الماء البارد يعيد
الحيوية للوجه وللجسم بشكل عام..وللعلم إن
شكل وجهك الطبيعي هو ذاك الشكل عند نهوضك من النوم.
فكيف يتغير شكل الوجه عند نهوضك من ... اقرأ المزيد